El trabajo de mamá en casa ¿se valora?

En México el 10 de mayo se celebra el Día de las madres desde el año 1922. Este festejo se ha convertido en tradición y casi idolatría a la figura materna, tan querida por todos, sin importar que día de la semana sea, se celebra el Día de la madre. En nuestro país esta tradición se ha convertido en uno de los días de fiesta más celebrados, donde se reúnen las familias mexicanas a festejar a sus mamás. En base a este festejo quisiera invitar a nuestros lectores y lectoras a reflexionar acerca de tan importante festejo, me resulta un tanto confuso que se festeje con tanta pompa este día; en el cual muchas veces la misma mamá cocina para su propio festejo y el resto del año el trabajo que ella hace no sea valorado. El trabajo de la casa No importa si es la madre o el padre. La idea consiste en calcular cuánto cuesta el trabajo diario en casa y con los niños. Si tuviera que pagarse todo lo que una madre ama de casa hace en casa (o padre, si es el que se encarga de la casa), la cifra dejaría con la boca abierta a más de uno. ¿Qué no te lo crees? Pues aquí te muestro algunos servicios y sus costos: · Servicio de limpieza: $250 por día · Servicio de lavandería: $12 el kilo aprox. · Cocinar: 50 cada comida por persona. Tareas de asistencia: · Ayuda con los deberes: $60 por hora · Enfermería: (curar heridas y administrar medicamentos) $ 250 · Psicoterapia: (contención emocional) $ 350 · Transportación: $ 70 un viaje de ida aprox. Esto solo por mencionar algunas tareas, entones si tomamos en cuenta lo anterior hagamos cuentas, si la casa se limpia todos los días, si en una familia de 4 se lavan aproximadamente 6 kilos de ropa semanales por persona, se hacen 3 comidas al día por persona y la cuenta que se hizo de las tareas de asistencia son por niño, la suma es de: Servicio de limpieza: $1750.00 Servicio de lavandería: $288.00 Cocinar: $4200.00 Ayuda con los deberes: $600.00 Enfermería: $250.00 Psicoterapia: $1050.00 Transportación: $1960.0 TOTAL POR SEMANA $8,298.00 El mejor regalo que le puedes dar a tu mamá en el Día de las madres sin duda es tu cariño y amor, ella con solo ver que sus hijos se encuentran bien se sienten realizadas y felices, pues dicen que no necesitan más, sin embargo, mi invitación es a valorar pues nunca está de más retribuirle y agradecer lo que todos los días hacen por el bienestar de su familia. Por: Mtra. Erika G. Cervantes Ramos Psicoterapeuta Integral en Adicciones Cel. 4433693853 · eeki30@hotmail.com

La importancia del cuidado personal y emocional de las mamás

La maternidad es el trabajo más hermoso y noble que adquirimos las mujeres en nuestras vidas, pero también tenemos que decir lo pesado y cansado que llega a convertirse en algunos momentos, debido a que es un “trabajo” de 24 horas por 7 días a la semana, en el cual no existe algún descanso o tregua. Al vernos envueltas en tantas situaciones, las mamás optamos, en muchas ocasiones, ponernos en último lugar en la lista de prioridades que tenemos, llegando a un descuido tanto personal como emocional, y es aquí en donde el estrés, el cansancio, el temor entre otros sentimientos tanto positivos como negativos, nos embarga al grado de perder hasta cierto punto nuestra salud mental por lo tanto también se puede llegar a perder en el sistema familiar. De hecho se ha comprobado que el estrés puede generar repercusiones en el desarrollo socioemocional y en la salud mental de los niños, el cual muchas veces es generado por el sistema familiar. Entonces, estamos diciendo que una madre estresada, que siempre esté preocupada por las cosas, que todo el tiempo se vive apresudara por los tiempos que tiene que cumplir, genera mayores coflictos en el desarrollo socioemocional del pequeño. Debido a estas situaciones se ha hecho demasiado hincapié en el desarrollo de la salud mental de las madres, ya que a mayor descanso y bienestar se puede estar más dispuesto a entender, comprender y empatizar con las necesidades de los hijos. Además es necesario ya que así les estamos enseñando la importancia del cuidado personal y el día de mañana que sean adultos, puedan frenar acciones que les puedan llegar a perjudicar, porque recordemos que los pequeños no aprenden con las palabras sino las acciones. Por: Psic. Dalia J. Torres Valencia, Psicoterapeuta Celular 4432272266

¿Vale más la calidad que la cantidad?

En la vida moderna hay muchos compromisos y tareas, esto ocasiona que algunos padres no dispongan de grandes cantidades de tiempo para dedicarles a sus hijos. Es esencial saber que la relación interpersonal, el trato con los demás, tiene una importancia significativa en el desarrollo de las personas. El beneficio es mutuo, el disfrute de la relación es algo que ningún padre ni madre debería perderse. Los niños y niñas crecen y algunos momentos y experiencias no regresan. ¿Qué podemos hacer para hacer que el tiempo que pasamos con los pequeños sea de calidad? Toma en cuenta lo siguiente: • Diviértete con ellos, involúcrate en su mundo, crea instantes inolvidables en la vida de tus hijos. Recuerda que con la risa y el buen humor se estrechan los vínculos afectivos. • Adapta las actividades diarias y tiempo que pases con el niño o niña en tiempo de calidad. ¿Cómo? Juega con ellos, bromea, ríe, etc. Haz estos momentos de compartir y de mutua compañía. • Dedica al menos media hora al día exclusivamente a cada uno de tus hijos. Habla con ellos y escúchales. · Enséñales, aprovecha el tiempo que estés con ellos para explicarles y platicarles cosas. • Si tienes tareas, compártelas con los pequeños: Llévalos a hacer la compra contigo, deja que te ayuden en las tareas de la casa. Aprovecha y explícales cosas, juega con ellos en estos momentos, cuéntales alguna historia. • Estructura bien tu horario y busca en el un rato prioritario para pasar con los niños y niñas. • Mantén la comunicación a lo largo del día, cuando no estés hazles llamadas telefónicas (simplemente para preguntarles que tal están), y cuando estés (por ejemplo en la hora de la comida o la cena, en lugar de poner la televisión, siéntate en la mesa con ellos y mantén una conversación, cuéntales cómo te ha ido el día y que ellos te lo cuenten a ti también) • Haz tiempo libre para dedicarlo a la familia y desconectarte del trabajo. Deja atrás lo que harás mañana o el lunes. Pon tu atención y tus pensamientos en tu familia. • No es necesario que hagas algo especial, las pequeñas cosas son especiales. Cuéntales un cuento, juega con ellos, cuéntales un chiste, anécdotas familiares, etc. Debes tener en cuenta que lo realmente importante para los niños es la calidad del tiempo que los adultos pasan con ellos y no la cantidad del mismo. Es importante organizarse para dedicar tiempo de calidad a los pequeños. Tiempo en el que disfruten de nuestra compañía, de cariño, aprendizaje y desarrollo. Mtra. Erika G. Cervantes Ramos Psicoterapeuta Integral en Adicciones Cel. 4433693853 eeki30@hotmail.com

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